Comumente as pessoas alimentam em seus projetos a esperança de forma positiva, velando com toda confiança, que tudo vai dar certo em seus planos. Mesmo que surjam questionamentos negativos por parte de amigos, e incertezas em determinados momentos, ainda assim a vontade e a convicção da realização, suplantam as dubiedades. Entretanto, mesmo em meio a tantas emoções e desejos positivos, infelizmente, ainda assim, existem momentos de insegurança que surgem de forma destrutiva, trazendo interrogações e incerteza. E como lidar com elas?
O ser humano no geral e continuamente, alimenta a expectação em todas as áreas de sua vida, certo que tudo poderá acontecer a seu contento. Inúmeras vezes o não acontecimento esperado, gera frustrações que mexem com seu sentimento, desencadeando desânimo, ambiguidade e vontade de desistir. Essas dubiedades, são capazes de enraizar e ganhar proporções absurdamente negativas, capazes de minar o ânimo e a perspectiva de uma pessoa.
Ao analisar algumas pessoas, percebe-se que suas emoções em determinados momentos em relação ao que devia ou não acontecer, tem sido tão desagradáveis e negativas, que suplantam as positivas, se tornando emoções destrutivas, onde a vontade e a esperança alimentadas no início, perderam forças. E como lidar com estas emoções que surgem e permanecem de forma destrutivas?
Controlá-las é um processo que exige paciência e determinação, pois os resultados não aparecem de imediato. A psicoterapia, pode ser uma boa solução para conseguir superar e alcançar resultados. Primeiro tenha vontade de mudar. Segundo, aprenda a estar atento aquilo pode vir com sugestões negativas em sua mente. Terceiro, volte ao início do projeto anterior. Quarto, reforce seu instinto de vencedor e aceite que algo precisa ser feito há mais.
Há pessoas em que as emoções destrutivas vem se tornando parte de suas vidas, onde mesmo antes da realização de seu projeto há um fundo de pessimismo, quando insistem em dizer: Vamos ver se agora vai dar certo! Já tentei outras vezes! Mas, ainda existe um sentimento negativo de desistência.
As emoções destrutivas, podem ainda estar influenciando diretamente, fazendo com que você fique vulnerável. Isso gera em você, um baixo astral e baixa estima, e é a porta de entrada para a ansiedade e o estresse, que são sentimentos que ninguém quer por perto, pois, há uma constância de acontecimentos negativos, que ela passa a não acreditar mais, e começa a ver tudo sem possibilidades.
Se você tem tido esse sentimento e essa dificuldade, pesquise, busque ajuda, pode ser um problema que esteja instalado na sua rotina, e precisa ser desbloqueado. E mais, é uma maneira de cuidar bem de você mesmo(a)!
Roberto Cosme dos Santos é sociólogo e teólogo com especialização em Psicologia Pastoral, terapeuta, palestrante e membro da Academia de Letras do Oeste do Paraná.
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