Prepare-se para começar o seu dia com energia renovada e mente tranquila! Amanhã, teremos nossa aula de In yoga das 08: 00h ás 09:00h no Salão da Igreja Presbiteriana
| O que esperar: – Práticas Revigorantes: vamos explorar posturas que ajudam a alongar o corpo e liberar tensões. – Técnicas de Respiração: aprenda a arte da respiração consciente para acalmar a mente e focar no presente. – Conexão Interior: Um momento perfeito para se reconectar consigo mesma e com o seu corpo. |
| Não esqueça: – Levar um tapete de yoga e uma garrafinha de água. – Vestir roupas confortáveis que permitam liberdade de movimento. – levar uma toalha grande e uma almofada |
