Domingo, 7 Julho, 2024
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Gestão & Negócios – Hábitos Saudáveis

Em outro texto, neste espaço, comentei sobre a importância da gestão do tempo. Volto ao tema refletindo sobre nossa vida cotidiana que é repleta de atividades, tarefas e problemas aos quais nos dedicamos vinte e quatro horas por dia, sete dias por semana, trinta dias no mês e trezentos e sessenta e cinco dias por ano. Trabalho, escola/faculdade, família… Sempre há coisas para serem feitas e sempre falta tempo para fazê-las… E, nesta roda viva, muitas vezes, esquecemos de coisas importantes e das quais, às vezes, precisamos recordar.

Segundo Stephen Covey em seu excelente livro “Sete hábitos das pessoas altamente eficazes”, para busca de uma existência plena e feliz, não podemos esquecer que existem três aspectos fundamentais em nossas vidas que merecem especial atenção: o intelectual, o físico e o espiritual.

Quando falamos do primeiro deles, o aspecto intelectual,é preciso lembrar que hoje, com todas as inovações tecnológicas, a quantidade de informações e conhecimento disponível para alimentar o intelecto é muito maior do que a “fome intelectual” da maioria das pessoas, que, em grande parte, sofre da chamada preguiça intelectual. 

Ler um livro é uma experiência que parte significativa da população de nosso país nunca vivenciou. Existe, claro, o impeditivo econômico, uma vez que os livros são caros, entretanto a pouca valorização da leitura é um problema cultural. Os poucos frequentadores das bibliotecas públicas são estudantes em busca de informações para realização de trabalhos escolares. Não custa lembrar Mário Quintana: “O pior analfabeto é aquele que aprendeu a ler e não lê”.

O segundo aspecto de nossas vidas que precisa de atenção, segundo Covey, é o físico. O corpo humano foi projetado para atividades e esforço. Porém, as facilidades do mundo moderno deixam os homens e mulheres cada vez mais sedentários. Essa é uma das causas do mais preocupante problema de saúde pública existentes no mundo: a obesidade. Nunca o mundo pesou tanto.

O último, mas não menos importante, aspecto fundamental em nossas vidas é o espiritual. Todo homem precisa ter uma relação íntima com Deus, independentemente da concepção que se tenha de D’Ele. A doutrina da maioria das religiões prega o amor e o respeito ao próximo. Isso ajuda as pessoas a serem menos egoístas e mais prestativas, solidárias, o que acaba tornando o mundo um pouco melhor.

Precisamos apenas de disciplina para encontrar tempo em nosso dia a dia para atender esses três aspectos importantes: o intelectual, o físico e o espiritual. Pode não ser a solução de todos os nossos problemas, mas é um caminho para solucioná-los.

* César Gomes de Freitas é professor do Campus Assis Chateaubriand do Instituto Federal do Paraná (IFPR). Possui Pós-Doutorado pela Universidade Federal Fluminense, doutorado pelo IOC/Fiocruz, mestrado pela UCDB e é bacharel em Administração e Ciências Contábeis. Contato: cesar.freitas@ifpr.edu.br
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